让我们看看行业顶尖大佬们的作息时间，通过对比学习他们的早起精神，来督促完成自己的早起计划和人生计划。

史蒂夫·乔布斯：早上6:00起床锻炼并工作

乔布斯早在1999年就开始坚持了这样的生活节奏，“我会在孩子们起床前做一些锻炼和工作。然后和孩子们吃一些早点，并看着他们上学。”

蒂姆·库克：早上4:30整理发送邮件

据悉，苹果CEO Tim Cook早上4:30起来就开始整理发送公司邮件，5点就已经在健身房锻炼身体了。不仅起得早，他同样工作到很晚，常常是第一个来最后一个走。

马克•扎克伯格：每天只睡4~6个小时

扎克伯格曾这样描述自己的作息：“我的作息时间差不多是程序员的时间。别人睡觉了，我还在熬夜；别人下班了，我还在工作。对我来说，熬夜熬到早上6到8点一点不奇怪。只是一般做生意没那么早，所以我还得等等。”

伊隆·马斯克：每周工作超过100个小时

伊隆•马斯克每周工作超过100个小时，每天都忙到夜里3点才躺下。据说他极度忙碌，第二天一早就要赶去开会，晚上又要飞去另一个城市参加活动，还要抽空陪5个儿子玩。这简直就是开启了超长待机的工作模式啊。

玛丽莎·梅耶尔：每天只睡约4个小时

雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔没有太多的睡眠时间，她自己说不管在哪个夜晚，也就只有4~6个小时的睡眠而已。

马化腾：凌晨12点继续加班

创建了企鹅帝国的马化腾，在改变了几亿人生活方式的同时，也牺牲了自己的时间。腾讯的员工对老板的作息时间有苦难言，以前马化腾经常凌晨12点也不下班，总能找出很多问题来反馈给相关负责人，大家只好都陪着，一起解决问题，一直搞到深夜。

任正非：加班是家常便饭

任正非是一个典型的工作狂，对他而言，事业比个人健康重要得多。在他的办公室有一个简陋的小床，用来加班工作。事实上，华为也有一种”床垫文化”，每人都有一个垫子，是加班的时候用来睡觉的。

李彦宏：每天早晨5:00醒来

“勤奋”似乎一直是李彦宏的标签。创办百度之后，这位大佬始终保持着勤奋的作风。在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就会醒。

郭台铭：每天的起床时间是四五点

台湾代工大王郭台铭的起床时间是四五点，起床后去游泳或跑步，七点出现在办公室。

李嘉诚：闹钟5点59分响起后起床

关于工作习惯,最为著名的细节是李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。

看了这些大佬们的作息时间之后，不难发现他们都有一个共同的特点：普遍睡眠时间少。那这些商界大佬们“睡得很少，干活很好”的原因到底是因为天赋异禀，还是因为后天善于管理呢？

他们拥有异于常人的梦想和渴望

李彦宏说：“一个人想要成功，想要改变命运，有梦想是重要的。我觉得每个人都应该心中有梦，有胸怀祖国的大志向，找到自己的梦想，认准了就去做，不跟风不动摇。”

李彦宏曾提到“与马云每天睡懒觉不同，我每天五点多就醒了，我很着急”。李彦宏表示因为机会多到睡不着，必须“决定把哪些机会放弃，聚焦做一些自己真正擅长和喜欢的东西。”

同时，“勤奋求知”也一直是李彦宏的标签。“保持学习心态。在快速发展变化的时代里，如果不能够不断学习，就会被市场淘汰。保持求知若渴、虚心若愚的学习心态是企业发展和进步的根本动力。”而聪明人勤奋起来将会爆发惊人的能量，也会离成功更进一步。

任正非说：“华为走到今天是华为人的‘傻付出’,舍得付出，我们从几百万做到今天的近四千个亿,经历了多少苦难!流了多少辛酸泪!这是华为人用命博来的。华为人就是比别人付出的更多,华为人付出了节假日，付出了华为人的青春和身体健康，靠的是常人难以理解和忍受的长期艰苦奋斗。 ”

一向保持早起生活节奏的乔布斯说过：“33年里，我每天早上都对着镜子，问自己：‘如果今天是我生命中的最后一天，我是否会做今天要做的事情？’每当有连续几天的答案都是‘No’时，我知道自己要改变一些东西。”

尼克松在《领导者》一书中也曾说过，权力使人年轻，这句话也可以翻译成：权力使人精力旺盛！这句话还可衍生为：金钱使人亢奋，正所谓“无利不起早”。

大佬们们睡得少、精神还很好也是因为他们时刻都保持一种危机感。李嘉诚90%的时间在考虑失败；任正非：“华为的破产是一定会来到的。”；盖茨：“微软离破产永远只有18个月”。聪明睿智的人，都善于居安思危、未雨绸缪，危机感让他们能够坚持不懈地努力。

除了梦想，他们是不是还有什么天赋异禀？

恭喜你，你有可能答对了。据研究发现，一些人睡得少是一些基因在起作用，例如DEC2基因（也被有的专家称为“撒切尔基因”）如果发生变异，就会少睡眠。美国加利福尼亚大学神经学系的何英在2009年8月14日的《科学》杂志上发表文章称，由DEC2基因编码的蛋白上的一个氨基酸发生替换突变会导致人睡眠少。

携带有p.Pro384Arg基因变体的人每天只睡6.25小时，但同一个家族中不携带这个突变基因的人平均每天要睡8.06小时。

但是，只有1%的人拥有变异的DEC2基因。这些“睡得很少，干活很好”的大佬们到底是不是都携带这种突变基因呢？真相不得而知。但是可以肯定的是，每天叫醒他们的是梦想，而不是闹钟。

不管我们具不具备这种突变的“撒切尔基因”，但是我们可以学习商界领袖们的早起精神（除非你确实属于“夜猫子型”或是夜班工作者）。通过加强自我时间管理，建立规律的作息习惯，保持充沛的工作能量来提高工作效率。

希望梦想成为每天早上叫醒你的闹钟。